Какие витамины нужны мужчине, и как их принимать. Лучшие витамины для мужчин по отзывам покупателей Хорошие витамины для мужчин после 50 лет

Многие считают, что только женщинам свойственно желать замедлить процессы старения. Однако, как показывает практика, представители сильной половины человечества также хотят оставаться сексуальными, привлекательными, физически выносливыми даже в пожилом возрасте. Чтобы их организм нормально функционировал, необходимо использовать витамины для мужчин после 50 лет. О том, какие из них лучше, можно узнать от врача, а можно самостоятельно изучить некоторую информацию и сделать выбор.

Полезные соединения для мужчин после 50 лет

Известно, что все группы витаминных соединений делятся на водорастворимые и жирорастворимые. И те, и другие важны для поддержания баланса организма мужчины по достижению им 50 лет. Они не только принимают участие в процессах метаболизма, но и предупреждают начало старения, вымывание кальция из костных тканей.

Витамины
Водорастворимые
	Защита организма от вредного воздействия алкогольных, никотиновых продуктов, улучшение функционирования сердечнососудистой системы	Хлеб, картофель, свинина, бобовые
	Участие в образовании клеток эритроидного ряда, антител, улучшение ночного зрения, предупреждение угнетения способности различать цвета, регуляция функционирования нервных клеток	Кедровые орехи, печень, шампиньоны, яйца, шпинат, скумбрия, лисички, гусиное мясо
	Поддержание нормального состояния слизистых органов ЖКТ, улучшение работы поджелудочной, «щитовидки»	Горох, арахис, фасоль, фундук, овсянка, куриное мясо, грецкие орехи
	Участие в процессе окисления и обмена углеводных, липидных, белковых соединений	Брокколи, злаки, яйца
	Содействие увеличению мочевыделения, вымыванию камнеобразований из почечной системы	Лосось, тунец, сардина, хрен, сладкий перец, пшено, гранат, кедровый орех, перец чили, куриное мясо, печень
	Предотвращение образования онкоболезней, участие в синтезе клеток эритроидного ряда	Грибы, капуста, петрушка, лук, свекла, тыква
	Стабилизация функционирования печеночной системы, нормализация работы пищеварительного тракта, участие в производстве аминокислот, клеток эритроидного ряда	Печень, яйца, мясо, молоко, птица
	Снижение показателей артериального давления, повышение кислородного дыхания клеточных составляющих тканей	Пивные дрожжи, дикий рис, тыквенные семечки, фасоль, ячневая крупа, дыня, абрикос, персик
	Избавление от артритов, гипертензии, уничтожение раковых образований	Яблочные косточки, арбузные семечки, греча, фасоль
	Укрепление иммунитета, предотвращение заболеваний десен, устранение воспалительных процессов, начинающихся в тканевых составляющих организма	Шиповник, сладкий перец, черная смородина, облепиха, земляника, цитрусовые, капуста, острый перец, черемша
Жирорастворимые
	Поддержание здоровья глаз, улучшение состояния кожных покровов, замедление старения, регуляция выработки белковых соединений	Морковь, томаты, тыква, молоко, печень, рыбий жир, капуста, куриные яйца, икра кеты
	Оказание антиоксидантного воздействия, стимуляция работы «мужских» органов, повышение количества и активности сперматозоидов	Масла растительного происхождения, орехи, угорь, курага, шпинат, кальмары, семга, скумбрия, морковь, хек
	Улучшение процесса усвоения кальция, производство белковых соединений в тканях, органах, клетках, обеспечение здоровья костей и мышц	Кресс-салат, огурцы, перец чили, томаты, груши, яблоки, чеснок, бананы, кабачки, мясо птицы, печень, лук
	Участие в производстве гормонов, предупреждение развития рака предстательной железы, толстой кишки, укрепление сердечнососудистой системы	Вырабатывается под воздействием солнечных лучей, содержится в рыбьем жире

Невзирая на то, что витамины, важные для мужчин после 50 лет, находятся в продуктах, иногда недостаточно корректировки рациона для поднятия жизненного тонуса. Тогда приходится прибегать к приему аптечных препаратов.

Зачем полезные вещества мужчинам, достигшим 50-летнего возраста?

Основными причинами для начала использования витаминных комплексов в возрасте от 50 лет и старше являются:

• ухудшение процесса усвоения витаминных соединений стареющим организмом из-за нарушения процессов метаболизма;
• уменьшение уровня тестостероновых элементов, влияющих на все «мужские» стороны жизни, то есть наступление так называемой андропаузы;
• отсутствие уменьшения силовых и интеллектуальных нагрузок;
• наличие синдрома хронической усталости;
• развитие различных заболеваний, их переход в хроническую стадию;
• нехватка витаминных элементов из-за неправильного питания, отсутствия режима дня.

Лучшие комплексы

В аптеках предлагается достаточное количество препаратов, способных восполнить нехватку витаминных соединений в организме 50-летних мужчин. Однако, перед тем, как их принимать, стоит все же послушать советы врачей, чтобы определить, какие из них лучшие, а также самостоятельно изучить информацию о них. И все же только специалисты могут посоветовать, какие препараты использовать весной, а какие – осенью или в зимний период.

«Алфавит 50+»

Комплекс витаминов, производимый отечественной компанией. Показан в качестве профилактического средства, в момент лечения сердечно-сосудистых заболеваний болезней костей. Способствует поддержанию «мужской» силы и здоровья.

Форма выпуска

Комплекс таблетирован. В блистерах располагается в ряд по три таблетки: белая, голубая, розовая. Пачка формируется из 30 и более драже.

Состав

Составляющие препарата указаны схематично.

Правила использования

Дозировка – три таблеточки ежесуточно. Однако, специалисты допускают разовое использование трех драже. Также можно белую и голубую таблетки принимать с утра, а розовую – вечером. Срок приема составляет 30 суток. Нельзя употреблять при нарушениях функций «щитовидки», терапевтическом использовании препаратов, содержащих йод.

Стоимость

Цена составляет 300 рублей.

«Геримакс»

Поливитамины, включающие в состав не только витаминные и минеральные соединения, но и экстракты растительного происхождения. Показаны при:

нарушениях сна;

повышенной заболеваемости.

Форма выпуска

Препарат таблетирован. Упаковка включает от 10 до 60 драже.

Состав

Компоненты средства указаны схематично.

Как определить дозировку?

Продукт принимается от тридцати до шестидесяти суток. Важно не превышать дозировку, составляющую одно драже ежедневно. Их нужно пить во время или после еды, запивая достаточным количеством жидкости. Их нельзя использовать при:

• гиперкальциемии;
• повышенном количестве железа в крови;
• гипертонии;
• нарушениях сна;
• повышенной раздражительности;
• наличии частых судорог;
• аллергии.

Стоимость

Цена комплекса составляет в среднем 343 рубля.

«Геровитал»

Комплекс показан как средство, восстанавливающее после гриппа, ОРИ, ОРВИ. Он также нормализует работу сердечно-сосудистой, нервной систем, улучшает состояние при железодефицитной анемии.

Форма выпуска

Комплекс доступен в нескольких вариантах – шипучем, то есть в таблетках, растворяющихся в воде, и жидком, то есть в виде эликсира. Его дозировка составляет 200 и 500 мл.

Состав

Составляющие поливитамин указаны в табличной схеме.

Как принимать?

Используется либо одна «шипучка» в сутки, либо 5 мл эликсира дважды в день. Важно не превышать дозировку. Срок приема составляет четыре недели. Нельзя применять при:

• гиперкальциурии;
• недостаточности функционирования почечной системы;
• гипервитаминозе А, Д;
• аллергии на компоненты препарата;
• нарушении метаболизма железа.

Стоимость

Цена продукта в среднем составляет 330 рублей.

«Витрум Century»

Американские витамины, назначаемые для укрепления иммунитета, восстановления после длительных болезней, лучевой терапии, лечения антибиотиками. Их советуют принимать при постоянных силовых и интеллектуальных перегрузках.

Форма выпуска

Комплекс предлагается в капсулах. Пачка включает от 30 до 120 драже.

Действующие вещества

Как пьется?

Дозировка – одно драже ежедневно на протяжении трех-четырех месяцев. Противопоказаниями к его приему являются возрастная группа, младше 50 лет, а также аллергия на компоненты.

Стоимость

Стоимость равна 600 рублям.

Препарат выпускаемый канадцами, показан при повышенных нагрузках, синдроме усталости. Содействует сохранению здоровья, привлекательности, ясности ума.

Форма выпуска

Продукт реализуется в виде жевательных драже. Пачка включает от двадцати пяти до ста «жвачек».

Действующие вещества

Составляющие комплекса:

• витамины: А, В1, В2, В6, В9, В12, С, Е, Д, К;
• минералы: кальций, фосфор, магний, калий, железо, медь, цинк, кремний, марганец, хром, йод, селен, молибден.

Как используется?

Дозировка – одно драже ежесуточно. Срок приема – четыре недели. Запрещено употреблять препарат людям, не принадлежащим к возрастной группе 50+, страдающим онкологическими болезнями или предрасположенностью к ним, а также тем, кто страдает ярко выраженным снижением защитных сил организма.

Стоимость

125 драже стоят около 1950 рублей.

«Компливит для мужчин»

«Компливит» показан мужчинам, часто страдающим от инфекционных болезней, а также тем, кто не справляется сам с многочисленными стрессами и перегрузками. Он оказывает общеукрепляющее и оздоравливающее воздействие на организм.

Форма выпуска

Средство продается в виде таблеток. Одна коробочка содержит от 10 до 60 капсул.

Состав

Основные элементы средства показаны ниже.

Как применяется?

Дозировка – одно драже ежесуточно. Срок приема составляет не больше четырех недель. Важно не использовать его при аллергии на компоненты.

Список лучших витаминов для мужчин после 50 лет.

Здоровье мужчины после 50 лет претерпевает ряд изменений. Меняется потребность организма в различных гормонах, а также витаминных препаратах. В этой статье мы расскажем о самых необходимых витаминах и комплексах, которые необходимы для мужчин 50 лет.

Какие нужны витамины для мужчин после 50 лет?

Многие считают, что женщины после 50 лет быстро стареют, что связано с уменьшением уровня гормонов. Да это действительно так, однако гормональные изменения касаются не только женщин, но и мужчин. Вся разница в том, что у представителей сильной половины человечества эти изменения происходят плавно, а не резко, как у женщин.

Уровень тестостерона каждый год падает на 1%, начиная после 30-35 лет. В связи с этим может снижаться либидо, наблюдаться значительные изменения в сперматогенезе. Чтобы поддерживать на достаточном уровне количество половых гормонов, а также нормализовать либидо в зрелом возрасте, можно пользоваться витаминными препаратами.

Список необходимых витаминов для мужчин после 50 лет :

• Вообще, мужской организм на протяжении всей жизни нуждается в разных витаминах и их концентрации. Так как после 50 лет имеются значительные возрастные изменения, то необходимо увеличить количество некоторых витаминов в составе пищи. Среди них витамины группы В.
• Мужчины 50 лет склонны к лишнему весу, возможному перееданию. У многих имеется пивной живот. Это связано со злоупотреблением алкоголя и жирных продуктов, но еще и с уменьшением, замедлением обмена веществ. Чтобы наладить обмен веществ, ускорить его, рекомендуем включить в свой ежедневный рацион витамин b2 также b6.
• Кроме того, такие составляющие препятствуют возникновению инсультов, а также остеопороза. Важным элементом в рационе мужчины после 50 лет, является витамин А, также витамин Е . Витамин А способствует улучшению зрения, а токоферол в свою очередь стимулирует выработку спермы, тем самым нормализует либидо.
• У многих мужчин после 50 лет имеются проблемы с зубами, это связано с нарушением усвояемости кальция. В связи с этим зубы могут крошиться, возникнет остеопороз. Даже при нормальном употреблении кальция, но при недостатке витамина Д, он будет плохо усваиваться. Именно поэтому кальций часто сочетается с приемом витамина Д . Конечно, по одному витамину проводить контроль концентрации достаточно сложно.
• Именно поэтому мужчинам рекомендует комплексные препараты, направленные на восполнение дефицита питательных веществ в организме. Это можно сделать при помощи витаминных и поливитаминных комплексов. Производители постарались, разработали огромное количество препаратов для мужчин пожилого возраста.

Рейтинг витаминов для мужчин после 50 лет для потенции

Мужчин в возрасте иногда очень волнует проблема потенции. Именно поэтому производители позаботились о данной проблеме, и разработали несколько комплексов, направленных на улучшение либидо. В основном в состав входят не только витаминные препараты, но еще l-аргинин, а также цинк. Эти компоненты улучшают либидо, и способствуют приливу крови, а также усилению эрекции.

1. Этот препарат можно приобрести в любой аптеке, он есть в свободном доступе, поэтому через интернет заказывать нет необходимости. В составе содержатся витаминные комплексы, но, кроме этого, есть еще и добавки, среди них можно найти женьшень, йохимба . В составе имеется аргинин, а также цинк. Стоит отметить, что данное лекарство успокаивает нервную систему, а также улучшает сопротивляемость организма к заболеваниям. В упаковке имеется 30 таблеток, их необходимо принимать по одной капсуле в день. Рекомендовано принимать препарат курсами по 30 дней, то есть одной упаковки хватит на целый курс.

   
   

2. Vitrum пренатал форте . Многих может ввести в заблуждение название пренатал , так как в основном препарат назначают беременным. Однако это не так, для мужчин после 50, и для представителей сильного пола репродуктивного возраста, это тоже очень хороший витаминный комплекс. В его составе содержатся витамины b6, кальций, аскорбиновая кислота. Благодаря всем этим составляющим удается улучшить состояние репродуктивной системы, а также препятствовать возникновению осложнений, и ухудшения потенции. Несмотря на это, у препарата имеются противопоказания, среди которых тромбофлебит, что очень важно для мужчин пожилого возраста. Поэтому перед покупкой данного средства, необходимо пообщаться с врачом, и провериться на заболевания, которые указаны в противопоказаниях.

   
   

3. Камавит форте . Несмотря на название, это вовсе не витаминный препарат, так как в его составе нет синтетических витаминов. Однако это полностью растительное лекарство, которое является дополнением к ежедневному рациону мужчин 50 лет. В составе содержатся якорцы, лимонник, дамиана , а также гинко билоба . Это натуральный афродизиак, который улучшает потенцию. Кроме того, будет полезен мужчинам, у которых наблюдается снижение кровоснабжения в органах малого таза, в том числе и варикоз. Препарат улучшает самочувствие и стимулирует работу иммунной системы.

   
   

4. . Этот препарат также нельзя назвать полноценным поливитаминным комплексом, так как в его составе не содержатся группы самых необходимых витаминов. Изготовлен с применением экстракта женьшеня, с включением цинка, а также selena . Кроме того, содержит экстракт агавы. В целом получается, что препарат по своему составу является комбинированным, так как содержит в себе микроэлементы и растительные компоненты. Благодаря такому сочетанию, улучшает состояние нервной системы, стимулируя двигательную активность, и повышает эректильную функцию. Поэтому препарат станет идеальным для ловеласа в возрасте.

   
   

Обратите внимание, что все препараты на основе витаминов и растений для потенции не являются лекарствами. То есть полностью восстановить эректильную функцию они не могут. Для этих целей используют Виагру, и другие подобные препараты. Данные витаминные комплексы улучшают кровообращение в органах малого таза, и действительно могут облегчить состояние при простатите, снизить риск возникновения аденомы простаты.

Комплексные витамины для мужчин после 50 лет

Несмотря на то, что мужчин действительно волнует проблема потенции после 50 лет, необходимо уделять много внимания и своему здоровью. Как указывалось выше, среди основных проблем, с которыми сталкиваются мужчины в возрасте, неполадки с сердцем, ухудшение зрения, снижение мышечной массы, а также общее недомогание. Поэтому некоторые производители разработали поливитаминные комплексы, которые содержит в себе все необходимые витамины для мужчин данного возраста.

Перечень комплексных витаминов для мужчин после 50 лет:

Лучшие витамины для мужчин после 50 лет: название

Названия витаминов для мужчин после 50 лет:

Состояние здоровья под влиянием процессов старения изменяется не в лучшую сторону. Существующее мнение о том, что гормональные изменения после 50 лет происходят только в женском организме, не верно. Гормональный фон преобразуется и у мужчин, но снижение синтеза половых гормонов происходит не так резко. Выработка тестостерона начинает снижаться уже после 30 лет и ежегодно его уровень может падать на 1%.

Какова потребность в витаминах у мужчин

Чтобы сохранить мужскую силу, бодрость и придать дополнительную поддержку организму, необходим регулярный контроль состояния здоровья, рациональное питание и достаточная физическая нагрузка. Проводимые исследования показывают, что рацион среднестатистического мужчины не содержит витамины в необходимом количестве, а наличие различных хронических заболеваний требует увеличить дозу их применения, либо ограничение в использовании отдельных видов.

Суточная потребность мужчин старше 50 лет в витаминах

Для поддержания либидо и здоровья половой системы очень важным являются токоферолы, или витамины группы Е , при дефиците которого падает уровень синтеза сперматозоидов. Благоприятно влияют токоферолы и на состояние сердечно-сосудистой системы, кожи. Витаминами группы Е богаты такие продукты, как:

• растительные масла;
• бобовые культуры;
• орехи;
• печень;
• яйца;
• молочные продукты.

Природный антиоксидант, витамин А , не менее важен для мужчин 50-летнего возраста. Главные его свойства:

• позволяет сохранять отличное зрение;
• поддерживает репродуктивную функцию;
• улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
• укрепляет иммунную систему;
• препятствует развитию онкологии.

Богатым источником витамина А являются:

• морская рыба (жирные сорта);
• яйца;
• молочные продукты.

Кроме самого витамина А, важно наличие в организме и его предшественника - бета-каротина, который содержится в оранжевых овощах и фруктах.
Ограничить применение препаратов витамина А необходимо при заболеваниях печени.

Сохранить красивую улыбку и крепкие кости мужчине старше 50 лет поможет , так как благодаря ему происходит наилучшее усвоение кальция. Наряду с другими причинами, недостаток этого витамина провоцирует развитие ожирения, проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Незаменим он и в поддержании сексуального влечения, поскольку регулирует выработку половых гормонов. Этот витамин синтезируется в коже, но в зимний период, когда солнечного света недостаточно, необходимо обязательно дополнять свой рацион такими продуктами, как яйца, жирные сорта рыбы, молочные продукты.
Однако не стоит злоупотреблять использованием препаратов, содержащими этот витамин, так как возможна передозировка, которая приводит к развитию мочекаменной болезни.

Повышен уровень холестерина? Одним из свойств аскорбиновой кислоты является способность регулировать уровень «плохого» холестерина, который нарушает синтез тестостерона. Более того, витамин С улучшает эластичность сосудов. Важными продуктами, содержащими аскорбиновую кислоту являются:

• квашеная капуста;
• смородина;
• цитрусовые;
• капуста;
• петрушка;
• перец.

Нормальный уровень холестерина – это профилактика инсультов и инфарктов, а поддержать его на оптимальных значениях также помогает никотиновая кислота (В3) . Мужчинам старше 50 лет он также поможет поддержать здоровье волос и кожи.
Продукты, которые содержат этот витамин:

• миндаль;
• семечки;
• пшеница.

Если работа связана с частыми командировками, психоэмоциональными перегрузками, стрессами незаменимым станет «витамин-энергетик» - рибофлавин (B2) , так как он улучшает обмен веществ, нормализует кроветворение. В рацион необходимо включать:

• молочные продукты;
• зелень;
• печень.

Существует стереотип, что фолиевая кислота (B9) необходима только для будущих мам, однако для мужчин, которым уже за 50, он также необходим, так как стимулирует выработку спермы, защищает от онкологии предстательной железы. Более того регулирует кроветворение и функционирование нервной системы. Поэтому не забывайте включать бобовые, зелень, спаржу в свое меню.

Уникальный витамин с широким спектром благоприятного воздействия на организм мужчин в 50 лет - B6 . Взаимодействуя с другими витаминами и микроэлементами, он препятствует развитию инсульта, остеопороза, старческой деменции. Содержится в мясе птицы, говядине и курятине, картофеле, нуте, злаках.
Чтобы оставаться успешным и здоровым, мужчине после 50 лет необходимо правильное, рациональное питание, содержащее сбалансированный состав витаминов. Оптимальным набором продуктов для мужчин старше 50 лет будет:

• молочная продукция;
• овощи и фрукты;
• нежирное мясо;
• нежирная рыба;
• бобовые и крупы.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram, группы в

Обновлено: 05.12.2019

Все существующие витамины и минералы необходимы как мужскому, так и женскому полу, поскольку физиологические процессы, протекающие в организмах, одинаковы. Но вот их частота и интенсивность различны. Соответственно и потребность в витаминах, которые участвуют в этих реакциях, для мужчин и женщин неодинакова. Многие фармакологические компании учитывают этот важный момент и выпускают отдельные витаминные комплексы, состав которых разработан с учетом физиологических потребностей мужского организма. Как среди широкого ассортимента выбрать оптимально сбалансированное по составу средство? Наш рейтинг витаминов для мужчин поможет определиться с выбором.

Лучшие витамины для мужчин

Лучшие витамины для мужчин должны обязательно содержать следующие полезные соединения.

• Витамины группы В. Участвуют в усвоении белковой пищи и построении мышечного каркаса, синтезе половых гормонов. Фолиевая кислота (витамин В9) благоприятно влияет на способность к зачатию.
• Витамины А и Е. Активизируют выработку мужского полового гормона тестостерона, соответственно поддерживают потенцию. Являются мощными антиоксидантами, замедляют процессы старения.
• Витамин С. Еще один антиоксидант, защищающий клетки от негативного действия свободных радикалов. Также витамин С устраняет ломкость и повышает эластичность сосудистых стенок, предотвращает развитие атеросклероза, заболеваний сердца и сосудов. Кроме того, аскорбиновая кислота повышает иммунитет, предупреждает частые респираторные вирусные инфекции.
• Витамин Н (биотин). Отвечает за поддержание мужской красоты – обеспечивает здоровье кожи и ногтей, предупреждает облысение.
• Липоевая кислота (витамин N). Помогает поддерживать здоровье печени, необходима в первую очередь курящим мужчинам и тем, кто время от времени употребляет спиртные напитки.
• Витамин D. В молодом организме синтезируется самостоятельно, но с возрастом продукция витамина снижается, из-за чего хуже усваиваются кальций и фосфор. Результатом может стать развитие остеопороза, быстрое разрушение зубов. Восполнить дефицит витамина D и предупредить нежелательные проблемы помогут комплексные витамины для мужчин, в состав которых входит витамин D.

Рейтинг лучших витаминов для мужчин

Рейтинг

#1

#2

#3

Название

Баллы

Комплексный состав

Эффективное действие

Удобство приема

Популярность производитель

Доступность в сети аптек

Витаминно-минеральный комплекс содержит: витамины – А, Е, С, В1, В2, В3, В5, В6, В12, D, К, Н; минералы – магний, фосфор, цинк, железо, магний, йод, кальций, селен, никель, медь, хром, молибден, никель, бор, кремний, ванадий. Средство рекомендуется для профилактики и лечения гиповитаминоза у мужчин старше 50 лет, после тяжелых продолжительных инфекций и комплексного лечения хронических заболеваний.

Витаминный комплекс способствует укреплению иммунитета, помогает предупредить развитие возрастных заболеваний – сахарного диабета, остеопороза, атеросклероза, инфаркта, инсульта.

• Улучшает общее самочувствие, повышает работоспособность.
• Не вызывает побочных реакций.
• Удобно применять – по таблетке в сутки.

• Не везде можно приобрести.
• Высокая стоимость – около 650 рублей (упаковка 30 капсул).

Средство на растительной основе содержит экстракты пантов марала, эурикомы, йохимбе, имбиря, а также витамин Е, никотинамид и цинк. Комбинация активных компонентов стимулирует выработку тестостерона, способствует улучшению репродуктивной функции и повышению потенции.

В редких случаях на фоне приема препарата могут возникать аллергические реакции. Применение: по десертной ложке жидкого концентрата или по капсуле в сутки на протяжении 15 дней.

Жидкий концентрат разводится в стакане любой жидкости (сок, чай, кофе, вода). Средство принимается во время еды.

• Заметно улучшает мужскую половую функцию, повышает уровень тестостерона.

• Может вызывать усиление сердцебиения, спутанность сознания, тремор, повышает давление.
• Встретился отзыв, что у пациента после приема средства резко и сильно повысилось давление, пришлось вызывать скорую помощь, врачи диагностировали микроинсульт.
• Высокая стоимость – 500–550 рублей (упаковка 15 капсул).

Комплекс для мужчин содержит: 13 витаминов (А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, Е, D, К, Н, РР); 9 минералов (магний и марганец, железо и медь, цинк, йод и селен, хром, кальций); каротиноиды; органические кислоты; экстракт элеутерококка. Все содержащиеся компоненты разделены на три вида таблеток: для утреннего, дневного и вечернего применения.

Комплекс витаминов и минералов стимулирует умственную и физическую активность, способствует поддержанию нормальной работы половой системы. При индивидуальной непереносимости компонентов, гиперфункции щитовидной железы, повышенной нервной возбудимости и расстройствах сна, артериальной гипертонии средство принимать нельзя.

В редких случаях (при непереносимости одного из компонентов) на фоне приема витаминов могут возникать аллергические реакции.

• Полезные компоненты разделены на три разные таблетки, не изменяют биодоступность друг друга.
• Небольшой размер таблеток.
• Приемлемая стоимость – 350–370 рублей.

• Большинство мужчин не заметили каких-либо изменений самочувствия после приема.
• Не очень удобно принимать – по 3 таблетки в день.
• У некоторых вызывают тошноту.

Один из витаминных комплексов для мужчин от словенской фармацевтической компании. Средство содержит витамины А, Е, С В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12, D, йод, магний, железо, цинк, марганец.

Препарат помогает восполнить дефицит недостающих витаминов и минералов в организме. При индивидуальной непереносимости компонентов и в возрасте младше 10 лет препарат применять противопоказано.

В редких случаях на фоне приема средства могут развиваться реакции гиперчувствительности.

• Некоторые пациенты не ощутили прилива энергии и положительного влияния витаминного комплекса на самочувствие.
• Большой размер таблеток, тяжело проглотить.
• Красители в составе.

В составе капсул: 13 витаминов (А, Е, С, D, Н, Н1, РР, В1, В2, В5, В6, В9, В12); 9 минералов (йод, медь и марганец, хром и селен, железо, магний, кремний и цинк); аминокислоты аргинин и метионин; каротиноид бетакаротен; биофлавоноиды; экстракты корней женьшеня и сушеного чеснока. Терапевтический эффект витаминов для мужчин Wellman комплексный.

Средство рекомендуется при повышенных физических и умственных нагрузках, ухудшении концентрации внимания и памяти, переутомлении. Также комплекс ускоряет восстановление организма после перенесенных тяжелых заболеваний и проведения химиотерапии, способствует устранению головокружения, головных болей, шума в ушах и прочих неприятных симптомов, возникающих при нарушениях мозгового кровообращения (особенно у пожилых людей).

• Эффективный многокомпонентный комплекс – повышает работоспособность (легче просыпаться по утрам, меньше ощущается усталость вечером, активность и бодрость на протяжении дня), помогает восстановиться после сильного переутомления, поддерживает в тонусе спортсменов.
• Помогает нормализовать давление при гипотонии.
• Первые положительные изменения отмечаются уже через неделю после начала приема.
• Удобно принимать – раз в сутки.

• Не все пациенты замечают обещанное производителем повышение работоспособности.
• Может вызывать скачки давления, головокружение.
• У некоторых вызывают тошноту и боль в желудке, даже если принимать по инструкции – во время еды.
• Высокая цена – 620 рублей (упаковка 30 капсул).

Выводы

При выборе витаминного комплекса нужно обязательно учитывать свои индивидуальные потребности и особенности.

• Возраст. Молодой мужской организм (до 40 лет) нуждается в витаминах А и Е, группы В. При наличии вредных привычек необходимо обратить внимание на наличие липоевой кислоты в составе. Мужчинам старше 40 лет важно, чтобы в комплексе помимо прочих витаминов присутствовал биотин, поддерживающий мужскую красоту и предупреждающий облысение. Тем, кто отметил пятидесятилетие, нужно покупать средство, обязательно содержащее витамины В12 и D, поскольку первый с возрастом хуже усваивается, а второй – медленнее синтезируется.
• Особенности питания. Если рацион включает здоровую и разнообразную пищу, можно выбирать витаминные комплексы с меньшим содержанием витаминов – ведь часть полезных соединений поступает в организм с продуктами питания. Тем, у кого несбалансированное питание, лучше отдать предпочтение комплексам с максимальным содержанием полезных веществ.
• Образ жизни. Для спортсменов, мужчин, ведущих активный образ жизни или испытывающих постоянные тяжелые физические нагрузки, необходимы большие дозы полезных веществ.
• Мужские особенности. Для мужчин не требуется больших количеств железа – избыток минерала негативно отражается на работе сердца и сосудов. Лучше выбирать витамины с наименьшей дозой этого элемента. А вот потребность в витамине Е, цинке и селене у мужчин выше, чем у женщин. Эти активные компоненты повышают выработку тестостерона, благодаря чему нормализуется репродуктивная функция. Кроме того, регулярное поступление этих веществ помогает предупредить развитие простаты.

На фармацевтическом рынке представлен широкий ассортимент витаминных комплексов, разработанных с учетом физиологических особенностей и потребностей мужского организма. Каждый препарат имеет свою направленность: повышает иммунитет, благотворно влияет на работу половой системы, повышает умственную и физическую работоспособность. Некоторые средства могут вызывать тахикардию, повышать давление и вызывать другие побочные реакции. Поэтому перед покупкой препарата лучше проконсультироваться с врачом-терапевтом.

Мужчины не задумываются о своём здоровье до тех пор, пока оно не даст о себе знать. После 50 старению организма невозможно препятствовать. В этом возрасте представители мужского пола склонны к усталости, снижению сексуальной потребности и иммунитета. В данном случае, организму необходимы минералы, витамины и разнообразные вещества.

Конечно, пополнить витаминами организм, питаясь лишь полезными продуктами – сложно. Поэтому, чтобы поддерживать здоровье и иммунную систему на уровне, существуют уже специально подобранные комплексы для мужчин после 50 лет.

Мужчинам после 50 необходимы такие витамины, как Е, А и С, способствующие снижению скорости старения, профилактирующие различные инфекции и воспаления, болезни сердечно-сосудистой системы, поддерживающие половую функцию, а именно:

• Е – борется со старением, способствует укреплению сосудистых стенок, оптимизирует половые железы, тем самым положительно влияя на выработку тестостерона и качество спермы;
• А – способствует укреплению иммунитета, понижает дыхательную, моче выводящуюся чувствительность;
• С – помогает избегать стресса, оптимизирует артериальное давление;
• D – тоже является крайне необходимым, так как при его дефиците часто развиваются заболевания костной ткани, разрушаются зубы и ногти.

Также частым признаком является сбой сердечно-сосудистой и нервной систем, всё это сопровождается аритмией, шумом, резким снижением или повышением давления, усталостью, вялостью, чрезмерной раздраженностью.

В1 – сохраняет здоровье сосудов на протяжении долгого времени. Его необходимо принимать для достижения хорошей эрекции и улучшения сексуального влечения. Но не только тиамин отвечает за эти функции, рибофлавин, или же В2 также способствует сексуальной активности мужчин, при этом обеспечивая работу половых органов на высшем уровне. А вот, В6 способен увеличивать уровень тестостерона, а также осуществлять нормализацию функций яичек.

При старении организма начинает снижаться функция усвоения витамина В12, поэтому он тоже необходим мужчинам, как добавка, поскольку при употреблении пищи с цианокобаламином, часто развивается его дефицит. Витамины синтезируют белок и гемоглобин, улучшает дыхание тканей в организме, контролирует клеточное деление.

А при неважном состоянии печени, организму необходим витамин N, который не только защитит ее, но и поможет избежать развитию гепатита и цирроза. Он также сохранит красоту мужчины, защитит от облысений, ломкости ногтей и кожной обвислости. К тому же, витамин N способствует регулированию обмена веществ, что значительно уменьшает скорость набора веса.

Показания к применению

Приём следует осуществлять лишь в том случае, когда мужчина чувствует их дефицит. Симптомами могут быть:

• Быстрая усталость;
• Вялость;
• Головная боль;
• Облысение;
• Ломкость ногтей и т.п.

Если же источником вашей деятельности является физическая или умственная активность, то вам рекомендуется принимать витамины. Причиной назначения витаминных комплектующих является значительный недостаток микроэлементов и минералов в организме – это достигается в результате неправильного поддержания рациона пищи.

Если мужчина имеет вредные привычки как курение или злоупотребление алкоголем, то приём витаминов пойдёт только на пользу его организму.

Список лучших витаминов

Большинство специалистов рекомендуют принимать в таком возрасте комплексы витаминов. Их составляющие подбираются в зависимости от возможных заболеваний пациента, его образа жизни, режима приёма пищи, а также различных особенностей организма. Очень важно, чтобы в состав комплекса входили:

• Железо (улучшает кровообращение);
• Калий (полезен для сердечно-сосудистой системы);
• Кальций (укрепляет кости).

Эффективным и высококачественным медикаментом является . Несмотря на то, что он недорогой, препарат даёт отличный результат при профилактике костных заболеваний и предотвращении болезней сердца. Основным составляющим элементом препарата является калий. А это значит, что препарат можно применять при таких заболеваниях, как остеопороз и остеоартроз. Препарат Алфавит 50+ защищает глаза от солнечных лучей.

Витрум – поливитамины, производящиеся в США. В состав препарата входит около 13 витаминов и 17 минералов. Компоненты подобраны, учитывая возрастные особенности процессов физиологии у мужчин за 50 лет. При использовании данного препарата уменьшается угроза возникновения онкологической патологии.

Геримакс – комбинация, в состав которой входят необходимые мужчине витамины и минералы. Главным компонентом является экстракт женьшеня, который поможет улучшить нарушенный сон, придаст жизненных сил и энергии, повысит физическую и умственную активность и т.п.

Ещё одним отличным препаратом является Геровитал . В его состав входит большинство полезных витаминов, таких как В1,В2, В12, А, Е, D. Геровитал способствует улучшению процессов вещественного обмена. Медикамент применяется для поддержки жизненных способностей в возрасте средних лет.

Центрум Сильвер – витамины, специально укомплектованные для мужчин за 50 лет. Они положительно влияют на состояние системы головного мозга, поднимают иммунитет организма, и снижают риски появления атеросклероза.

Противопоказания

Если витаминный комплекс содержит такой витамин, как А, то такой препарат не рекомендуется употреблять при наличии камней в желчном, при заболеваниях почек, печеночном циррозе и гепатите.

При сахарном диабете, камнях в мочевом пузыре, гипероксалурии рекомендуется с осторожностью принимать средства, в состав которых входит витамин С.

• Туберкулез;
• Язва желудка;
• Язва двенадцатиперстной кишки;
• Болезни почек и сердца.

При инфаркте миокарда избегайте применения препаратов, которые включают в себя витамин Е.

Побочные эффекты

Если препарат вам не подошел, то возможно возникновение таких побочных действий:

• Клонит ко сну;
• Усталость;
• Вялость;
• Нервозность;
• Кружится голова;
• Головокружение;
• Головная боль;
• Тошнота;
• Рвота;
• Диарея.

Принимайте препарат с осторожностью, заранее проконсультировавшись у специалиста.